Суть массажа – любого массажа – заключается, как сообщают справочники, в "равномерном механическом раздражении участков тела, производимом руками или специальными приспособлениями и аппаратами". Ну и что это за определение? Раздражение, приспособления... Разве можно о массаже говорить так скучно и сухо?
Массаж – это обмен энергией, это способ расслабиться или собраться, способ ощутить себя в пространстве, восстать из пепла ежедневных глупостей и однообразных дел. А чтобы рассказать о тайском массаже, даже таких слов не хватит. О тайском массаже надо говорить словами восточных эпосов или вообще молчать, – не потому, что неприлично, а потому, что невербализуемо.
Эротический массаж, который делает обнаженная тайка, скользя собственным намасленным телом по вашему телу, и тайский массаж – совершенно разные искусства, их объединяет лишь одно: Тайланд. Жаркая страна с золотыми храмами, протыкающими небо, с безмятежным Лежащим Буддой, улыбающимся в пустоту, с транссексуалами – леди-боями, которых так легко принять за женщин, и женщинами, ради которых сюда едут толпы туристов. Тот массаж, который вам предложат на улице, показывая в сторону ближайшей обшарпанной гостиницы, будет тайским лишь по месту проведения. Настоящий тайский массаж не имеет с этим ничего общего.
Никаких обнаженных смуглых барышень, лоснящихся от масла: когда вам делают настоящий тайский массаж, вы надеваете что-то вроде пижамы, и никакого масла нет – разве что изредка используются специальные травяные экстракты. Тайские массажисты считают, что час массажа – это хорошо, два – еще лучше, а три – лучше всего… все же в любом случае чувствуешь прилив сил…
Все на свете можно описать как взаимоотношение инь и ян, женского и мужского начал. Во всем течет энергия ци. В человеческом теле она течет по особым линиям, или меридианам. Считается, что таких энергетических линий – более 7200 и они создают особое энергетическое тело, с помощью которого человек взаимодействует с энергией Вселенной. Задача массажиста – дать энергии ци возможность беспрепятственно проходить по всем каналам и регулировать ее распространение по разным органам. Если где-то этой энергии становится больше, чем в другом месте, человек заболевает. Все очень просто.
В западной традиции массаж – это похлопывания и поглаживания, воздействие на мышцы. Тайцы же покачивают пациента, давят на определенные точки, делают глубокую растяжку. Они работают локтями, коленями, ногами. Глубокая растяжка напоминает йогическую практику, но здесь вы пассивны, вашей растяжкой руководит массажист, который разминает ваше тело. Французский дипломат XVII века рассказывал, что когда в Сиаме кто-то заболевает, его топчут ногами, пока не выздоровеет.
Считается, что тайский массаж может вылечить любое заболевание, связанное с неправильным распределением энергии, не говоря о мускульных болях и спортивных травмах. Кашель, депрессии, бессонница, астма – все это просто неправильно распределенная энергия. Излишняя грусть или стресс связаны с сердцем, повышенная тревожность – с печенью, фобии – с почками, и если правильно лечить эти органы, то и психологические проблемы исчезают.
Вообще, тайский массаж основан на нескольких принципах: йога, медитация, рефлексология, акупрессура. Массаж – искусство, таинство, духовная практика. Он передавался в храмах от учителя к ученику, практиковался в монастырях, где ему и обучали. Или внутри одной семьи, порождая целые династии массажистов. Перед сеансом всегда – и до сих пор – читается мантра, в которой говорится, что массажист молится за того, кого касается, дабы победить любую болезнь.
В тайском массаже существует несколько направлений. Есть южный стиль, ему обучают в храме Ват По в Бангкоке. Говорят, этот стиль похож на Бангкок – такой же яростный и жесткий. Он представляет, скорее, энергию ян. Северный стиль мягче, спокойнее, – считается, что он иньский и напоминает Чианг Маи, где существует даже Институт тайского массажа. Иностранцы, решившие познать искусство тайского массажа, предпочитают именно этот стиль, и курсы часто ведутся по-английски. Занятия всегда начинаются с групповой молитвы и небольшой практики йоговской растяжки.
И все-таки это не модное развлечение, а форма оздоровдения, основанная на медицине Аюрведы. Тайский массаж включает в себя акупрессуру (точечный массаж, когда мастер нажимает на определенные точки на теле, чтобы добиться нужного воздействия), растяжки, как в практике йоги, и собственно массаж. Эта практика одновременно расслабляет и заряжает энергией. Считается, что этот вид лечения был основан врачом-индийцем, современником Будды, звали его Шиивага Комарпай (некоторые произносят это имя как Живаго, вероятно, отдавая дань великой русской литературе). Тайский массаж упоминается и в старых буддистских текстах. Сохранившийся фрагмент текста по медицине, в котором говорится о массаже, можно увидеть на стенах храма Ват По в Бангкоке.
Это, кстати, тот самый храм, в котором лежит гигантская статуя золотого Будды. В 1836 году по указу короля Рамы III в храме появились надписи, отображавшие достижения искусства и науки. В Ват По можно увидеть рисунки и схемы тайского массажа. Будда лежит с таким умиротворенным видом, будто только что на себе испробовал целительное воздействие этой практики.
Не надо увлекаться массажем при сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенном артериальном давлении, при беременности, и вообще, прежде чем пробовать на себе чудеса восточной медицины, хорошо бы сначала проконсультироваться с врачом.
Но настоящий мастер никогда не причинит вам вреда. Если вы попали в руки именно к такому массажисту, после сеанса вы почувствуете гармонию с миром, расслабленность, полное умиротворение. Ваши губы сами сложатся в улыбку Будды, и ни душное тяжелое небо, ни бангкокский смог, ни жара не смогут вывести вас из равновесия. Если мастер был так себе и гармонии с миром не случилось – жаль, но что же, инь и ян взаимодействуют и в более грубых формах, и никто не мешает вам испробовать другой вид массажа.
Ксения Рождественская
Источник: Аэрофлот
Истоки
Искусство классического тайского массажа формировалось под влиянием древней культуры Китая и Индии и приобрело нынешний вид благодаря долгой практике, наблюдению за природой человеческого тела, методом проб и ошибок создавая четкую систему оздоровительной терапии. Отцом-основателем тайского массажа считают доктора Шивака, личного лекаря одного из индийских царей, правящего более двух тысяч лет назад.
Тайский массаж всегда использовался в терапевтических целях совместно с тайской традиционной медициной. Античные знания передавались мастерами из поколения в поколение путем индивидуального обучения. Тысячу лет назад из-за отсутствия письменности эти знания не документировались вплоть до Сукхотайского периода, когда король Рамкхамхенг положил начало тайской грамоте в 1277 г. Предполагают, что мастера массажа тех времен уже могли документировать знания вплоть до Аюттхайского периода, но полное разорение бирманцами Аюттхаи в 1765-м году не оставило свидетельств записи системы массажа.
Документальные свидетельства учения сохранились лишь с начала Бангкокского периода, в частности, во время правления королей Рамы III и Рамы V.
Король Рама III в 1832-м году основал первый университет Тайланда при монастыре Ват Пхо, который стал первым высшим учебным заведением для обучения простых граждан. На шестидесяти мраморных плитах и на стенах храма расположены изображения и диаграммы линий воздействия на тело и акупрессурных точек. Тогда же было изготовлено восемьдесят статуй, изображающих растяжки и позы из йоги, двадцать шесть из которых до сих пор находятся на территории Вата Пхо.
В 1870-м году король Рама V приказал собрать и заново переписать тексты по тайской традиционной медицине, тайскому массажу и йоге. Эта работа была завершена в 1906-м году.
Виды тайского массажа
Существуют два основных вида тайского массажа: общий тайский массаж и королевский тайский массаж.
1.Общий тайский массаж.
Это основное направление массажа, распространенное для применения в практике и обучения (особенно для иностранцев). Особенностью этого вида и подвидов является более близкий контакт с пациентом, при массаже используются большие пальцы рук, поверхность ладони и ее основание, внешняя часть запястья, локти, предплечья, колени и ступни.
2.Королевский тайский массаж.
Особенностью этого вида является то, что массажист передвигается на коленях вдоль массажируемого, постоянно держит дистанцию от тела пациента в один фут, массажируемый никогда не ложится на живот, массажист использует только свои руки, в основном большие пальцы, иногда внешнюю часть запястья, массажист практически не соприкасается с пациентом, дотрагиваясь до него только рабочей поверхностью рук. Массаж начинается от колена и продолжается вверх по ногам, затем производится массаж ног и потом – ступней. Не применяются позиции растяжки.
На что следует обратить внимание массажисту и пациенту
Перед сеансом массажа необходимо выяснить состояние массажируемого.
Внутреннее состояние: как массажист, так и массажируемый должны находиться в спокойном, расслабленном состоянии.
Массажист должен быть постоянно сосредоточен на массаже.
Массажируемый должен сообщать массажисту о любом ощущении дискомфорта.
Массаж проводится в соответствие с дыханием массажируемого и массажиста.
Необходимо обеспечивать мягкие переходы от одной акупрессурной точки к другой.
Необходимо создавать атмосферу доверия между массажистом и пациентом.
Этика имеет важнейшее значение при осуществлении тайского массажа.
Необходимо предохранять массажируемого и массажиста от какого-либо вреда и дискомфорта.
Эффект от тайского массажа
Улучшение кровообращения, разогрев массируемой области, снятие отечности.
Улучшение силы и эффективности работы мышц, выведение токсинов, снятие напряжения, расслабление сухожилий и улучшение их эластичности.
Стимулирование и улучшение активности нервной системы.
Расслабленное и глубокое дыхание.
Улучшение эластичности пищеварительного тракта, массаж области желужка предотвращает несварение.
Улучшение притока крови к коже, улучшение состояния кожи, разглаживание рубцов.
Противопоказания
Жар.
Повреждение или воспаление мышц. Необходимо сделать горячий компресс, если повреждение давнее и нет покраснения, делать массаж следует весьма осторожно.
Для свежего повреждения мышц при наличии покраснения и горячего на ощупь следует сделать холодный компресс, поврежденная область не массируется.
Не массируется область свежего перелома кости или при повреждении суставов.
При варикозном расширении вен эта область не массируется.
Массаж противопоказан при заразной болезни кожи. Можно делать массаж при неинфекционном поражении кожи, избегая области сыпи.
Интоксикация алкоголем или лекарствами.
При нетяжелых болезнях сердца, диабете должны использоваться специальные меры предосторожности. Если массажируемый голоден, следует предложить ему легкую закуску. Если он слишком сыт, то стоит избегать определенных положений (напр. позиции лежа на животе) и воздействия на брюшную область.
Не воздействовать на массируемого очень сильно, чтобы не создать ему дискомфорт.
Массажист не должен играть роль врача.
Подготовка к тайскому массажу
Следует обеспечить спокойную и приятную обстановку, способствующую расслаблению и комфорту.
Пол и матрац должны быть высокого качества.
Массажист должен иметь хорошее настроение и физическое состояние.
Одежда массажиста и массажируемого должна быть удобной.